Breath [ Nafas ]

14

There are people who are born and die and never once are aware of their breath going in and out of their body. That’s how far away they live from themselves.

Ada orang yang lahir dan mati tanpa pernah sekalipun menyadari nafas masuk dan

keluar dari tubuhnya. Itu menunjukkan betapa jauhnya mereka hidup dari dirinya

sendiri.

15

Time is our present breath.

Waktu adalah nafas kita saat ini.

16

You say that you are too busy to meditate. Do you have time to breathe? Meditation is your breath. Why do you have time to breathe but not to meditate? Breathing is something vital to people’s lives. If you see that Dhamma practice is vital to your life, they you will feel that breathing and practicing the Dhamma are equally important.

Anda berkata bahwa Anda terlalu sibuk untuk bermeditasi.

Apakah Anda punya waktuuntuk bernafas?

Meditasi adalah nafas Anda. Mengapa Anda punya waktu untuk

bernafas tetapi tidak punya waktu untuk bermeditasi? Bernafas adalah sesuatu yang

penting dalam kehidupan seseorang. Jika Anda melihat bahwa latihan Dhamma penting

bagi hidup Anda, maka Anda akan merasa bahwa bernafas dan
berlatih Dhamma adalah sama pentingnya.